1:ผัดมักกะโรนีอกไก่สับกับกุ้งง เครื่องปรุงคลีนน!!
พิกัดน้ำพริกอกไก่คลีนน้ำพริกแซลมอนไข่เค็มคลีน
https://shop.line.me/@mrs.frog
2:สปาเกตตีอกไก่สับ ซอสมะเขือเทศ 🍅 โปรตีนแน่น!!
3:เข้าสู่โหมดลดน้ำหนัก #อกไก่ย่าง
4:7 เมนูลดลดน้ำหนัก ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน 🍳👩🏼🍳
สวัสดีค่ะวันนี้จะมาแชร์7เมนูง่ายๆเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักกันค่าาา🙈✨
1️⃣ผัดพริกแกงอกไก่☁️
2️⃣ปลาซาบะย่าง🐟
3️⃣ผัดบวมใส่อกไก่และไข่
4️⃣อกไก่ย่าง
5️⃣ผัดปักบุ้งใส่หมูสับ
6️⃣ฝักทองผัดไข่
7️⃣แซลมอน+ไข่ตุ๋น🐣
7เมนูนี้เป็นเมนูที่เพื่อนสามารถทำตามได้ง่ายๆเลยยย😊
⭕️ทริคง่ายๆ
❗️เมนูผัดให้ใช้น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
❗️เมนูทอดยัดใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน